现在的这个季节这是吃葡萄的季节，很多女性朋友都很喜欢是葡萄，它不仅味道好吃，而且营养价值也很高。

　　你知道葡萄都含有那些重要的营养吗?

　　1.葡萄中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。

　　2.葡萄中的另一种重要物质———单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。

　　3.葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。

　　4.葡萄皮还具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。

　　以上就是吃葡萄给我们身体所带来的好处，大家要记得连皮一起吃更好哦。